mass gainer

Czesc! Trenowalem pol roku , mialem przerwe przez pol roku , teraz znowu od miesiaca trenuje , mam 16 lat , 61 kg , i bardzo trudno mi jest przybrac masy , mimo tego ze mam diete duzo kalorii okolo 4500-5000 i duzo weglowodanow. Dlatego pomyslalem zeby sobie zafundowac Weight Gainer , ale jest tyle ze chetnie bym sie poradzil fachowcow, czyli was [...]

[...] co najmniej 80kg. Co sądzicie o mojej diecie ? http://img35.imageshack.us/img35/2892/f9tv.jpg Zmieniony przez - Dawid2410 w dniu 2013-07-13 19:08:36 Do tego gainer Mutant mass który da dodatkowo 1050kcal ,Tłuszcze 18g, Węglowodany 170g, Białko 52g. Razem będzie coś koło 4555kcal 155g tłuszczu 515g Węglowodanów 252g białka Zmieniony [...]

Siemanko! Mam odłożone trochę kasy, planuję dobrze zainwestować w odżyweczki ;) Mam za sobą 2 udane cykle na mono, teraz chciałbym zarzucić coś mocniejszego. Jako że jestem typowym ekotomorfikiem, zastanawiam się nad: *stack: 2 puchy Biogenix- Cell Pump *gainer: Pvl- Mutant Mass *witaminy: Universal- Daily Formula Oczywiście, cykl ma na celu pomoc [...]

Witam.Jestem młodym użytkownikiem sfd (w tym roku kończę 16 lat). A więc moim celem było osiągnięcie masy 80kg, jak dotąd ważę 74kg (gdy startowałem ważyłem 62kg)Jako nastolatek jem dużo słodyczy (oczywiście nie chpsy tylko czekolada) a to są węglowodany. Myślałem nad kupnem WEIDER MEGA MASS 4000,ale pomyślałem że jeżeli w mojej diecie brakuje [...]

Wzrost: 175cm Waga: 60kg %-) %-) STAŻ TRENINGOWY -5 miesięcy -3 dni w tygodniu CEL - Masa i Rzeźba Dietę mam oczywiście,chciałbym zrobić swój pierwszy cykl. Jeszcze nic nie kupiłem bo najpierw chciał bym się dowiedzieć co najlepiej kupić,już wiele czytałem o tym mam już jakieś małe pojęcie w tym. Proszę abyście mi coś doradzili. I [...]

Witam, chciałbym zapytać was czy takie zestawienie odżywek, które sobie ułożyłem byłoby dla mnie odpowiednie. Zacznę od tego, że mam 17 lat ćwiczę 9 miesięcy na sucho/niesprecyzowana dieta. Z powodu przypływu pieniędzy i zastoju mięśniowego chciałbym zacząć suplementację. Dodam, że trzymam się miski. W moim koszyku znajdują się : - białko SFD Wpc [...]

[...] od kretki i znów chciałbym zrobić kolejny cykl. Szukam czegoś co mógłbym wziąć do oto tej kreatynki, z czym połączyć. Chciałbym nabrać troszkę na masie, boje się, że np mass xxl jak wezme albo innej białkowe odżywki pójdzie mi w bebzun albo mi go 'wy***ie'. Celem jest nabranie w ciągu cyklu ze 2-3 kg masy. Co polecacie, czy moje obawy są bez [...]

Witam. Jestem po cyklu Kreatyny Weidera , carbo oraz Mega Massa 4000 Teraz zamierzam kupić Gainera 1 vitalmaxa 4,5kg a po nim zestaw na mase vitalmaxa (gainer 2 , kreatyna oraz l-glutamina). Nastepnie chce zrobic przerwe miedzy kreatynami bo zamierzam kupic Ceel pumpa a podczas tej przerwy zakupilbym Mass GAina MEGABOLA z fitosterolami. Po nim [...]

Mam zamiar kupić sobie suplement. Zastanawiam się nad Mutans Mass czy byłby to dobry wybór? Ostatnio używałem X-Treme Muscle Gainer lecz mi się skończył. Jeszcze używam BCAA + R-ALA Czy może polecicie coś innego? Ważę 60 kg mam 174 cm wzrostu, mam zamiar dojść do czerwca do 75 kg, mam nadzieję że będzie to jakoś możliwe Współczynnik BMR 1633.8 [...]

[...] 50 kg przy 173cm wzrostu. czuje sie kropnie. jak na moj wzrost jestem za szczupla. Jem bardzo duzo przede wszystkim bialko, kupilam sobie awet odzywki gainer a potem mass xxl i zaczelam chodzic a silownie chodze juz 10 mies i nie ma efektow. ie moge nabrac masy nawet kilograma jedynie lekko zarysowaly mi sie miesnie co zrobic zeby byc [...]

Ćwicze około dwóch lat, pół roku temu wziołem pierwszy cykl oparty o xp (dwie puchy), był też mass xxl, system protein 80 (2 opakowania), bcaa i wiaminki do tego... Byłe strasznie zadowolony z efektów 8 kg czystej masy, siła wzrosła niesamowicie i co najważniejsze nie spadła do tej pory. Teraz chciałbym ułożyć coś takiego: dni treningowe: rano - [...]

gdzie dostac i jakiej firmy radzicie (Therme Pro) panowie to nie da mnie tylko dla kumpla..i jak dawkowac ewentualnie. A ja zastanawiam sei nad kupnem Super Mass 3200 Sports One albo Massive Whey Gainer Ultimate?? Ktora wybrac cena zblizona ale gainera Sports One'a jest o 1kg wiecej praktycznie za te same pieniadze..a i macie moze skald tej [...]

Czołem SFD'owicze! Co Wy doświadczeni pakerzy doradzicie mi na drugi cykl. Pierwszy cykl jechałem na mono kretka Maximize, Carbo olimpu oraz gainer whey mass builder. Zastanawiam się nad Nitro 2, choć podobno jest zbyt mocny jak na 2 cykl czy to aby prawda? Staż ok pół roku. Dodam, że studiuje na awfie i bardzo dużo mam ruchu, może to pomoże w [...]

Witam, chciałbym żebyście mi doradzili jak mam przytyć mam ułożoną dietę stosuje ją ale nic nie daje przez pół roku 1 kg... I stąd moja pytanie czy GAINER Activlab MASS UP coś pomoże nie mam dostępu do siłowni, nie mam czasu ale mogę ćwiczyć w domu ale zależy mi by najpierw trochę przytyć i zacząć intensywne treningi wyglądam tragicznie 60 kg 17l [...]

Witam mam na sprzedaż : Z 1,5 kg Whey mass Gain smak czekoladowy po terminie z pół roku wsypany w siatke foliową Z 2kg (albo więcej )actions whey gainer aminostara smak waniliowy w orginalnym pudełku data do 2012 21 saszetek po 40 g czyli 840g garinera vitalmaxa data do sierpnia tego roku smak truskawka 1,4 kg białka ostrowia z tego 900g owoce [...]

pol godziny po przebudzeniu 1. bulka grahamka lub bulka z nasionani dyni lub chleb razowy z szynka, do tego jogurt 150g poltorej godziny pozniej 2. gainer mass xxl ok. 80gr z mlekiem(300ml) poltorej godziny pozniej 3. 3 jajka z bulka grahamka lub bulka z nasionani dyni lub chleb razowy 2-3 godziny pozniej 4. paczka ryzu 100g z kurczakiem 150g 2-3 [...]

[...] jesc miedzy posilkami gdzie do tej pore byl gainer ? najlepiej 3 x to samo jakies owoce warzywa prosze o jakies szczegoly z gory dziekuje. Ps. diete sam sobie ulozylem bez obliczania zadnych btw ogolnie jadlem zdrowo i duzo :ryby,twarogi,ryz,piersi z kurczaka,oliwa z oliwek,musli,owoce,warzywa .Do tego No Shotgun,cell pump,weider mega mass 4000

Witam, chciałbym zacząć suplementacje takimi środkami: gainer (mutant mass) stack kreatynowy (notrobolon II) oraz jakies białko (perfect whey protein) oczywiście będzie odpowiednie jedzenie do tego zestawu. Czytając opis produktów zauważyłem, że wszystkie ww należy pić np. rano przed posiłkiem, pytanie moje brzmi jak to pogodzić ze śniadaniem? [...]

Zakupiłem sobie : Hi tec Protein 80 - 2500 g + Kreatyne Hi tec Creapure - 500 g + Trec Mass XXL - 2000g + Dextoza 500g +Witaminka b12 i takie tam witaminki . Rozłożyłem sobie jak to wszystko jeść . 1 posiłek : Z rana na czczo 30 g Białka . Po między posiłkami Gainer - 25 g Przed treningiem : na czczo 5 g kreatyny + 30 g glukozy + 25 g dextozy . [...]

1.Monster Mass 5 kg + M3 Creatine 250 kap. + R-Types 100 kap. + Shaker Zestaw promocyjny 215,90 CZy ??!! 2. Gainer 1 10 kg 10 kg 203,30 + kreatyna vitalmaxa 300 gram. całość = 237.70 Te zestawy sa dla kolegi ważącego 65 kg , staż 2 lata , wzrost 185 i podkreslam ze jest ektomorfikiem.Ma dietę i trening ułozony solidnie. I Następne [...]